堂々と、休む。

ちょっとメンタルが落ちてるのを感じています。。

たまにあるんですよね。
ちょっと悲しいことがあったりすると、
それに引っ張られて全部嫌になってしまうことが。

いつもなら何とか楽しいことを見つけて乗り切るんですけど、
今回のは重めで、それすらやる気にならなくって…

普段は夫に相談したり、ということはあまりしないんですけど、
さすがに辛くなって、「ちょっと辛い」と打ち明けました。

そして、最低限生きて行けるだけの家事だけやって、
あとは「堂々と休む」ことに。

特に、食事。

大人の食事は、もうコンビニでもお弁当でもテイクアウトでも、
なんでも使うことにしました。

私は今食欲さえも減退しているので、サンドイッチくらいで十分だし。

大人だけなら数日何食べてもどっか悪くしたりしないでしょう。

こういう時、子供がエネーボ（栄養剤）で栄養補給できているのは助かりますね…
いつもは早く普通の食事を食べさせてあげたい、と思いますが、
こういう時だけは、それでよかった、と思うことにします。

洗濯やお風呂掃除、子供の世話などはやらないといけないですが、
それ以外のことは休むことにします。

こういうことすると、「専業主婦なのに…」と罪悪感を覚えて自分で自分を追い込む癖があるんですが、
それも考えない！

心の不調も体の不調と同様、無理は禁物、と思って、
今は堂々と休みます。